Trang chủ |

Món ăn low carb dành cho du lịch

Chia sẻ với mọi người

Một số loại thức ăn đơn giản giúp ích cho thực đơn low carb của bạn trong chuyến du lịch

Hiện nay không ít người đang áp dụng chế độ ăn low carb cho những bữa ăn trong ngày nhằm cắt giảm chất bột đường và thích hợp để giảm béo.

Dichoi xin chia sẻ cùng bạn những thức ăn low carb dành cho du lịch cực kì đơn giản và tiện dụng nhé.

Các loại hạt

Có thể nói các loại hạt sẽ là món ăn low carb lý tưởng nhất cho chuyến du lịch của bạn vì chúng chứa đủ lượng protein bao gồm cả chất xơ, chất béo.Bạn có thể tham khảo các loại hạt như lạc, hạt dẻ, hạnh nhân hoặc hạt điều.

Hạt lạc

Hạt dẻ

Bạn cũng có thể nhâm nhi hạt hướng dương trên đường đi mà không sợ béo vì chúng chỉ chứa từ 2 hoặc 3g carbohydrate (carb).

Hạt hướng dương

Pho mát dây

Một dây pho mát dây chỉ chứa chưa đầy 1g carbonhydrate mà lại vừa thơm ngon và tiện dụng.

Pho mát dây

Rau

Rau từ lâu luôn là món ăn low carb không thể thiếu và luôn đứng hạng “top” trong danh sách các thực đơn. Dichoi gợi ý bạn có thể sử dụng súp lơ xanh, cần tây hoặc bạn cũng có thể gói những loại rau yêu thích vào một chiếc hộp xinh xắn và sơ chế chúng đơn giản khi đến nơi.

Các loại rau

Trứng luộc

Trứng luộc cũng sẽ là món ăn “lý tưởng” khi bạn luộc sẵn chúng và “tha hồ” tận hưởng trong chuyến đi đấy nhé.

Trứng luộc

Thịt bò khô và xúc xích

Sẽ có kha khá những món ăn ngon và lạ khi bạn có thể tự tìm công thức và sơ chế chúng trước ở nhà và mang theo bên mình mà không cần phải mua tại các cửa hàng hoặc siêu thị.

Thịt bò khô

Xúc xích

Nước lọc

Bạn không thể không mang chúng theo vì 70% cơ thể bạn là nước và thay vì sử dụng các loại nước uống ít ga thì hãy chọn nước lọc bạn nhé.