Trang chủ |

Bật mí sự thật của những gói mì ăn liền

Chia sẻ với mọi người

Với những sự thật thú vị của mì ăn liền, bạn sẽ vô củng bất ngờ đấy

Có thể nói những gói mì ăn liền từ lâu đã luôn trở thành "người bạn" thân đối với mỗi người, nhất là khi có cảm giác đói bụng và thèm ăn. Mì ăn liền được sử dụng khắp nơi, với hàng trăm thương hiệu cạnh tranh cùng nhiều hương vị, mẩu mả vô cùng đa dạng, phong phú.
Ngoài vị thơm ngon làm xua tan cơn đói tức thì của bạn, thì mì ăn liền không hẳn là một món ăn có lợi cho sức khỏe. Vì chúng chứa nhiều chất béo không bão hóa, lượng sốt và muối nhiều, không cung cấp đủ các chất vitamin cần thiết cho cơ thể.

Vậy sự thật của mì ăn liền là gì? Và liệu có cách dùng nào để biến mì ăn liền thành món ăn vẫn cung cấp đủ chất cho chúng ta hay không?

Cùng Dichoi xem qua ngay nhé.

Sự thật của một gói mì ăn liền

- Những gói mì ăn liền chứa chất béo không bão hòa khá cao, nếu sử dụng thường xuyên những gia vị như sốt, muối bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

- Các vitamin cũng như canxi được đề cập ngoài những gói mì chỉ chứa một số lượng rất ít và hầu như chỉ cung cấp cho cơ thể một hàm lượng nhỏ protein và chất sắt.

- Các thực phẩm chế biến sẵn thường không giúp ích cho sức khỏe và mì tôm là một trong số đó, tuy vậy mì tôm lại là món ăn được rất nhiều người Việt Nam ưa chuộng và tin dùng.

- Đối với phái đẹp, sử dụng thường xuyên làm giảm độ mềm mịn của da, gây nổi mụn và nóng trong người.

Mì ăn liền chưa lượng chất béo không bão hòa
( Nguồn : Internet )

Sử dụng mì ăn liền hiệu quả

Bạn có thể sử dụng mì ăn liền hiệu quả mà không lo ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như sau:

- Chỉ sử dụng sợi mì, sau khi đổ nước sôi cho mì chín bạn nên bỏ đi phần nước pha ấy ngay nhé. Đừng quên trần qua thêm một đến hai lần nước sôi để loại bỏ các chất phụ gia không có lợi trong từng sợi mì.

- Bên cạnh đó, để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể hãy thử kết hợp nhiều loại rau xanh, cà chua cùng mì ăn liền.

- Nhớ xem kỉ thông tin về hạn sử dụng trước khi dùng chúng.